LA CUMPARSITA (MANTOVANI)

Abra o link abaixo e assista um clipe do tango "La Cumparsita", na interpretação da orquestra do maestro Mantovani:

NEM VEM QUE NÃO TEM (WILSON SIMONAL)

Abra o link abaixo e assista um clipe da música "Nem Vem Que Não Tem", composição de Carlos Imperial, na interpretação de Wilson Simonal:



NEM VEM QUE NÃO TEM

Ahahahahahaha!
-"Vamos voltar a pilantragem.
Xá comigo, uma musiquinha
Prá machucar os corações"

Nem Vem Que Não Tem
Nem vem de garfo
Que hoje é dia de sopa
Esquenta o ferro
Passa a minha roupa
Eu nesse embalo
Vou botar prá quebrar
Sacudim, sacundá
Sacundim, gundim, gundá!...

Nem Vem Que Não Tem
Nem vem de escada
Que o incêndio é no porão
Tira o tamanco
Tem sinteco no chão
Eu nesse embalo
Vou botar prá quebrar
Sacudim, sacundá
Sacundim, gundim, gundá!...

Nem Vem!
Numa casa de caboclo
Já disseram um é pouco
Dois é bom, três é demais
Nem Vem!
Guarda teu lugar na fila
Todo homem que vacila
A mulher passa prá trás...

Nem Vem Que Não Tem
Prá virar cinza
Minha brasa demora
Michô meu papo
Mas já vamos'imbora
Eu nesse embalo
Vou botar prá quebrar
Sacudim, sacundá
Sacundim, gundim, gundá!...

Nem Vem!
Numa casa de caboclo
Já disseram um é pouco
Dois é bom, três é demais
Nem Vem!
Guarda teu lugar na fila
Todo homem que vacila
A mulher passa prá trás...

Nem Vem Que Não Tem!

MÁQUINA DE ESCREVER (GIUSEPPE GHIARONI)

Mãe, se eu morrer de um repentino mal,
vende meus bens a bem dos meus credores:
a fantasia de festivas cores
que usei no derradeiro Carnaval.

Vende ese rádio que ganhei de prêmio
por um concurso num jornal do povo,
e aquele terno novo, ou quase novo,
com poucas manchas de café boêmio.

Vende também meus óculos antigos
que me davam uns ares inocentes.
Já não precisarei de duas lentes
para enxergar os corações amigos.

Vende , além das gravatas, do chapéu,
meus sapatos rangentes. Sem ruído
é mais provável que eu alcance o Céu
e logre penetrar despercebido.

Vende meu dente de ouro. O Paraíso
requer apenas a expressão do olhar.
Já não precisarei do meu sorriso
para um outro sorriso me enganar.

Vende meus olhos a um brechó qualquer
que os guarde numa loja poeirenta,
reluzindo na sombra pardacenta,
refletindo um semblante de mulher.

Vende tudo, ao findar a minha sorte,
libertando minha alma pensativa
para ninguém chorar a minha morte
sem realmente desejar que eu viva.

Pode vender meu próprio leito e roupa
para pagar àqueles a quem devo.
Sim, vende tudo, minha mãe, mas poupa
esta caduca máquina em que escrevo.

Mas poupa a minha amiga de horas mortas,
de teclas bambas,tique-taque incerto.
De ano em ano, manda-a ao conserto
e unta de azeite as suas peças tortas.

Vende todas as grandes pequenezas
que eram meu humílimo tesouro,
mas não! ainda que ofereçam ouro,
não venda o meu filtro de tristezas!

Quanta vez esta máquina afugenta
meus fantasmas da dúvida e do mal,
ela que é minha rude ferramenta,
o meu doce instrumento musical.

Bate rangendo, numa espécie de asma,
mas cada vez que bate é um grão de trigo.
Quando eu morrer, quem a levar consigo
há de levar consigo o meu fantasma.

Pois será para ela uma tortura
sentir nas bambas eclas solitárias
um bando de dez unhas usurárias
a datilografar uma fatura.

Deixa-a morrer também quando eu morrer;
deixa-a calar numa quietude extrema,
à espera do meu último poema
que as palavras não dão para fazer.

Conserva-a, minha mãe, no velho lar,
conservando os meus íntimos instantes,
e, nas noites de lua, não te espantes
quando as teclas baterem devagar.

DIA 30 DE SETEMBRO -> MARCOS HISTÓRICOS

1765 - Nasce José Maria Morelos, um dos fundadores da República de México.

1769 - Nasce Jerônimo Merino, religioso espanhol, guerrilheiro da Guerra da Independência.

1846 - A anestesia é aplicada, pela primeira vez no mundo, para a extração de um dente molar, por seu descobridor Thomas Morton.

1906 - Um governo provisório norte-americano presidido pelo general Taft é formado em Cuba, dando fim à República Cubana.

1915 - Em Nova York, ocorre a primeira transmissão de rádio.

1921 - A França levanta as sanções econômicas contra a Alemanha.

1921 - Nasce Deborah Kerr, atriz britânica.

1924 - Nasce Truman Capote, escritor norte-americano.

1929 - Um avião da companhia alemã Opel AG que utiliza um motor de foguete levanta vôo, pela primeira vez, pilotado por Fritz von Opel.

1937 - O general Eurico Gaspar Dutra e o presidente Getúlio Vargas divulgam o Plano Cohen. O documento forjado citava uma conspiração comunista para tomar o poder.

1942 - A Argentina rompe suas relações diplomáticas com a Alemanha.

1944 - II Guerra Mundial: 700 civis são executados em Marzabotto (Itália) pelas forças de ocupação alemã.

1947 - Os principais partidos comunistas da Europa concordam na criação de um Comitê Internacional de Informação (Kominform) para fixar a estratégia comunista.

1950 - O general norte-americano Douglas MacArthur pede a capitulação da Coréia do Norte.

1957 - O ator James Dean, de 24 anos, morre em um acidente de automóvel.

1974 - O general chileno Carlos Prats e sua esposa morrem em Buenos Aires (Argentina), onde viviam exilados por sua oposição ao regime de Pinochet.

1976 - A Petrobras e a British Petroleum assinam um contrato de risco para a exploração de petróleo na bacia de Santos, no Brasil.

1984 - Termina a construção da segunda ferrovia transiberiana de 3.102 quilômetros, após dez anos de trabalhos.

1988 - O judoca Aurélio Miguel ganha a medalha de ouro nos Jogos Olímpicos de Seul, na Coréia do Sul.

1990 - URSS e Israel fazem um acordo para restabelecer as relações diplomáticas entre os dois países, cortadas em 1967 devido à Guerra dos Seis Dias.

1991 - O Haiti sofre um Golpe Militar comandado pelo general Raúl Cedrás, tirando do poder o presidente Jean Bertrand Aristide.

1992 - O MPLA ganha as eleições em Angola, na presença de observadores internacionais. José Eduardo dos Santos é confirmado como presidente, com 49,5% dos votos. Jonas Savimbi, líder da Unita, não aceita o resultado e reinicia a guerra civil. Os combates devastam o país, com a destruição de estradas e da produção agrícola, gerando uma legião de mutilados pelas minas.

1996 - O Talibã, que controlava 90% do território do Afeganistão, proibe as mulheres de freqüentar a escola e exige que os homens deixemm a barba crescer, como manda o Alcorão, o livro sagrado do islamismo.

1999 - O escritor alemão Gunter Grass ganha o Prêmio Nobel de Literatura.

2000 - O filme mexicano A perdição dos homens é o vencedor do Festival de Cinema de São Sebastião.

A BANDA (CHICO BUARQUE)

Abra o link abaixo e assista um clipe da música "A Banda", composta e interpretada por Chico Buarque:



A BANDA
Estava à toa na vida
O meu amor me chamou
Pra ver a banda passar
Cantando coisas de amor

A minha gente sofrida
Despediu-se da dor
Pra ver a banda passar
Cantando coisas de amor

O homem sério que contava dinheiro parou
O faroleiro que contava vantagem parou
A namorada que contava as estrelas parou
Para ver, ouvir e dar passagem

A moça triste que vivia calada sorriu
A rosa triste que vivia fechada se abriu
E a meninada toda se assanhou
Pra ver a banda passar
Cantando coisas de amor

Estava à toa na vida
O meu amor me chamou
Pra ver a banda passar
Cantando coisas de amor

A minha gente sofrida
Despediu-se da dor
Pra ver a banda passar
Cantando coisas de amor

O velho fraco se esqueceu do cansaço e pensou
Que ainda era moço pra sair no terraço e dançou
A moça feia debruçou na janela
Pensando que a banda tocava pra ela

A marcha alegre se espalhou na avenida e insistiu
A lua cheia que vivia escondida surgiu
Minha cidade toda se enfeitou
Pra ver a banda passar cantando coisas de amor

Mas para meu desencanto
O que era doce acabou
Tudo tomou seu lugar
Depois que a banda passou

E cada qual no seu canto
Em cada canto uma dor
Depois da banda passar
Cantando coisas de amor
Depois da banda passar
Cantando coisas de amor...

SOMEWHERE OVER THE RAINBOW (ISRAEL KAMAKAWIWO'OLE)

Abra o link abaixo e assista um clipe da música "Somewhere over the Rainbow", composta por Harold Arlen e E.Y. Harburg, na interpretação do cantor havaiano Israel Kamakawiwo'ole:



SOMEWHERE OVER THE RAINBOW

Ooooo oooooo oooooo
Ooooo oooooo oooooo
Ooooo oooooo oooooo
Ooooo oooooo oooooo
Ooooo oooooo oooooo
Ooooo oooooo oooooo

Somewhere over the rainbow
Way up high
And the dreams that you dream of
Once in a lullaby

Somewhere over the rainbow
Blue birds fly
And the dreams that you dream of
Dreams really do come true

Someday I'll wish upon a star
Wake up where the clouds are far behind me
Where trouble melts like lemon drops
High above the chimney top thats where you'll find meOh somewhere over the rainbow blue birds fly
And the dreams that you dare to, oh why, oh why can't I?

Well I see trees of green and
Red roses too,
I'll watch them bloom for me and you
And I think to myself
What a wonderful world

Well I see skies of blue and I see clouds of white
And the brightness of day
I like the dark and I think to myself
What a wonderful world

The colors of the rainbow so pretty in the sky
Are also on the faces of people passing by
I see friends shaking hands
Saying, "How do you do?"
They're really saying, I... I love you

I hear babies cry and I watch them grow,
They'll learn much more than
We'll know
And I think to myself
What a wonderful world

Someday I'll wish upon a star,
Wake up where the clouds are far behind me
Where trouble melts like lemon drops
High above the chimney top thats where you'll find me.
Somewhere over the rainbow way up high
and the dreams that you dare to, why, oh why can't I?

Ooooo oooooo oooooo
Ooooo oooooo oooooo
Ooooo oooooo oooooo
Ooooo oooooo oooooo
Ooooo oooooo oooooo
Ooooo oooooo oooooo.

EM ALGUM LUGAR ALÉM DO ARCO-ÍRIS (tradução livre)

Ooooo oooooo oooooo
Ooooo oooooo oooooo
Ooooo oooooo oooooo
Ooooo oooooo oooooo
Ooooo oooooo oooooo
Ooooo oooooo oooooo

Em algum lugar além do arco-íris,
Bem lá no alto
E os sonhos que você sonhou
Uma vez em um conto de ninar

Em algum lugar além do arco-íris,
Pássaros azuis voam
E os sonhos que você sonhou
Sonhos realmente se tornam realidade

Algum dia eu desejarei em cima de uma estrela
E acordarei onde as nuvens estarão bem atrás de mim
Onde problemas derretem como balas de limão
Longe, acima dos topos das chaminés, é onde você me encontrará
Em algum lugar além do arco-íris, pássaros azuis voam
E o sonho que você desafiar, porque então, oh porquê eu não posso?

Bom, eu vejo árvores verdes e
Rosas vermelhas também
Eu vou assisti-las florescer pra mim e pra você
E eu penso comigo
Que mundo maravilhoso

Bem, eu vejo os céus azuis e as nuvens brancas
E o brilho do dia
Eu gosto do escuro e eu penso comigo
Que mundo maravilhoso

As cores do arco-íris tão bonitas no céu
Também estão no rosto das pessoas que passam
Eu vejo amigos apertando as mãos
Dizendo, "como vai você?"
Eles estão realmente dizendo, "eu... eu amo você!"

Eu ouço bebês chorando e eu os vejo crescer
Eles vão aprender muito mais do que
Nós saberemos
E eu penso comigo
Que mundo maravilhoso

Algum dia eu desejarei em cima de uma estrela
E acordarei onde as nuvens estarão bem atrás de mim
Onde problemas derretem como balas de limão
Longe, acima dos topos das chaminés, é onde você me encontrará
Em algum lugar além do arco-íris, bem lá no alto
E o sonho que você desafiar, porque, oh porquê eu não posso?

Ooooo oooooo oooooo
Ooooo oooooo oooooo
Ooooo oooooo oooooo
Ooooo oooooo oooooo
Ooooo oooooo oooooo
Ooooo oooooo oooooo.

SEGREDOS DAS PESSOAS QUE NUNCA FICAM DOENTES (GENE STONE)

Gene Stone teve a oportunidade de escrever sobre inúmeros tratamentos adotados com sucesso para curar doenças. Porém, continuava ficando de cama. "Também notei que havia populações em que as pessoas nunca ficavam doentes. Então me ocorreu que eu devesse perguntar a essas pessoas o que elas faziam", disse Stone em entrevista à VivaSaúde.

As respostas estão no livro "Os Segredos das Pessoas que Nunca Ficam Doentes", lançado nos EUA. Em suas andanças, Stone percebeu que cinco povos eram os mais saudáveis: a Barbagia, na Itália; Okinawa, no Japão; a comunidade dos Adventistas do Sétimo Dia, na Califórnia; a Península de Nicoya, na Costa Rica; e a ilha grega de Ikaria.

Outro americano, Dan Buettner, escreveu sobre o tema em um livro que virou best-seller: Blue Zones: lições de pessoas que viveram muito para quem quer viver mais. Ambos os autores nos ajudaram a traduzir as experiências dessas pessoas. Confira 50 dicas eficazes, comentadas por 21 especialistas brasileiros

1. Beber água mesmo sem ter sede

A água está para o corpo humano assim como o combustível para o carro. Isso porque, sem manter os nossos níveis hídricos sempre abastecidos, todo o organismo sofre. O líquido ajuda a aumentar a saciedade, evitando compulsões que podem levar ao sobrepeso e ao aparecimento de diversas doenças, ao mesmo tempo que mantém a saúde do sistema renal. "É o baixo consumo de água que resulta em urina concentrada e na maior precipitação de cristais, justamente o que leva à formação das pedras nos rins", adverte a nutricionista amanda epifânio Pereira, do Centro Integrado de Terapia Nutricional. sucos naturais, chás e água de coco também podem ser usados.
Mais sobre água no post: Água - importante e esquecida do Dr. Ícaro Alcântara

2. Ir ao dentista regularmente

A boca é como um espelho a refletir a saúde do organismo. Daí a importância de permitir que um profissional a examine a cada seis meses. "Muitas doenças sistêmicas, como diabetes, alterações hormonais e lesões cancerígenas podem ser detectadas numa consulta de rotina", diz o periodontista Cesário Antonio Duarte, professor da Universidade de São Paulo (USP). Além disso, o tratamento das cáries deixa o organismo protegido contra inúmeras doenças. "Cáries não tratadas podem se tornar a porta de entrada para micro-organismos, que poderão atingir órgãos nobres como coração, rins e pulmões", alerta o especialista.

3. Ingerir mais nozes

Bateu aquela fome de fim de tarde? Experimente comer duas unidades de nozes todos os dias. Esse é um dos segredos dos Adventistas da Califórnia. Cerca de 25% deles comem nozes cinco vezes por semana. E diminuíram pela metade o risco de problemas cardíacos.

4. Temperar com alho (de preferência cru)

"Ele melhora a saúde do coração, diminui os níveis de colesterol, a pressão arterial e potencializa as nossas defesas", afirma a nutricionista funcional Gabriela Soares Maia.
Mais sobre poder antioxidante do alho no post: Alho

5. Comprar alimentos regionais

Se puder privilegiar alimentos produzidos na sua região, sua saúde sairá ganhando. Isso porque os produtos da safra, que não recebem uma grande quantidade de conservantes, em geral, são muito mais ricos em nutrientes. Agora, se você puder ir pessoalmente à feira ou à quitanda do bairro, tanto melhor.
Mais sobre orgânicos no Post: Orgânicos considerações importantes

6. Comer mais frutas

Aumentar o consumo de produtos de origem vegetal é uma das medidas mais significativas na prevenção de doenças crônicas. A prática foi observada em pelo menos quatro das cinco Blue Zones e é fácil entender o porquê. "Frutas, legumes e verduras possuem uma quantidade de vitaminas antioxidantes, boas gorduras e fibras que supera em muito a dos alimentos industrializados", diz Isis Tande da Silva, do Ganep Nutrição Humana.
Mais sobre frutas e fibras no post: Fibras
Mais sobre frutas na prevenção de Câncer de pulmão no post: Consumo de frutas e vegetais está associado com menores taxas de câncer de pulmão
Mais sobre frutas influenciando na fertilidade no post: Estilo de vida tem mais peso sobre a fertilidade

7. Aprender a planejar

A tensão constante é extremamente prejudicial à saúde. "Ela afeta o funcionamento do sistema nervoso, hormonal e imunológico", alerta o psicólogo Armando Ribeiro das Neves Neto, professor da USP. Uma boa maneira de controlar essas reações é não deixar todos os compromissos para a última hora. "Acostume-se a anotar suas pendências em uma lista", diz o especialista em produtividade pessoal Christian Barbosa.
Mais sobre planejamento no post: 21 dicas para a redução do estresse

8. Fracionar a dieta

Comer mais vezes ao dia e optar por porções menores é um jeito inteligente de manter o peso estável. "Os jejuns prolongados desencadeiam uma fome tão intensa que é fácil se exceder nas refeições", explica a endocrinologista Ellen Simone Paiva, do Centro Integrado de Terapia Nutricional. Quando dividimos a nossa alimentação diária em cinco ou seis refeições, também estamos dando uma forcinha ao processo de digestão e ao intestino, evitando sobrecargas.
Mais sobre fracionamento de refeições no post: Cartilha do emagrecimento saudável

9. Aproveitar o contato com a natureza

Sinta o cheiro da grama molhada, escute os pássaros, sente-se na sombra de uma árvore... Pratique essa terapia sempre que possível, já que ela é altamente relaxante. "A vegetação transfere umidade ao ar e, portanto, o ambiente fica ionizado negativamente. Isso provoca uma reação química no organismo, gerando uma sensação de muita calma", explica a arquiteta Pérola Felipetti Brocanelli, professora da Universidade Presbiteriana Mackenzie. A psicóloga Solange Martins Ferreira, do Hospital Santa Catarina, garante que as atividades ao ar livre também contribuem para recuperação de pacientes: "Quando observam a natureza, eles tiram a atenção da doença".

10. Levantar peso

A ideia não é apenas ficar forte. "Um dos principais benefícios é o aumento da densidade óssea, auxiliando na prevenção da osteoporose e na reversão da sarcopenia (diminuição no número de sarcômero, a unidade do músculo esquelético). Isso evita a incapacidade funcional, muito comum em idades avançadas", diz Ricardo Zanuto, fisiologista e professor de Educação Física das Faculdades Integradas de Santo André.

11. Ser um voluntário

Se você ainda não conseguiu um tempo para isso, é bem provável que não tenha encontrado a causa certa. "Quando se apaixonar de verdade por um trabalho social, acabará colocando-o na lista de prioridades", garante o especialista em produtividade pessoal Christian Barbosa. "Dedicar uma noite por semana já é um bom começo", diz Dan Buettner.

12. Celebrar a vida

Não espere algo de extraordinário acontecer, mas acostume-se a comemorar as pequenas vitórias. Essa é a receita de longevidade dos italianos que vivem na Sardenha, uma das Blue Zones. Eles chamam a atenção pela disposição que têm para festejar tudo e todos.

13. Cultivar a sua fé

"A religião empresta sentido às buscas e conquistas do ser humano, dá uma nova dimensão às vitórias e também às perdas. Além disso, orienta e ajuda as pessoas a tomar decisões difíceis", explica Jorge Claudio Ribeiro, professor de Teologia da PUC-SP.

14. Trocar o café pelo chá-verde

Ainda que você precise do café para acordar, faça a substituição. Afinal, o cháverde também contém cafeína, que funciona como estimulante. O bom é que ele oferece outros extras. "Diversos estudos mostram que a bebida atua na prevenção e no tratamento de doenças como Alzheimer e Parkinson", afirma a nutricionista Andréia Naves.
Mais sobre chá-verde no post: Chá-verde x chá-branco
Mais sobre chá-verde e outros alimentos na prevenção do câncer no post: Alimentação e câncer
Mais sobre efeito do chá-verde na prevenção de doenças no post: Chá-verde auxilia no combate às doenças neurodegenerativas e câncer

15. Pegar leve com as carnes vermelhas

Embora sejam importantes fontes de ferro, são alimentos de difícil digestão e, portanto, retardam o funcionamento intestinal. Então, se você é do tipo que não pode viver sem um bifinho, contente-se com um filé médio por dia.
Mais sobre carne-vermelha e doenças no post: Carne vermelha aumenta o risco de derrame em mulheres

16. Praticar mais atividade aeróbica

Pode ser uma caminhada ou uma corrida. Esse tipo de exercício tem impacto direto sobre os fatores de risco associados à hipertensão, ao diabetes e à obesidade. "A prática regular melhora a força e a flexibilidade, fortalece ossos e articulações, facilita a perda de peso e diminui o colesterol", afirma Zanuto.
Mais sobre atividade física e prevenção de doenças no post: Atividade física e câncer de próstata

17. Encontrar a sua tribo

Se você gosta de esportes, certamente irá sentir-se bem com amigos que também gostam. Portanto, faça um esforço para encontrar pessoas com quem possa compartilhar e trocar ideias. "Uma das atitudes mais importantes para garantir a longevidade é cercar-se de pessoas que vão lhe dar suporte e que conectam ou reconectam você com o sentido maior que você dá à sua vida", diz Dan Buettner.

18. Ser agradável

Facilita a convivência social e cria vínculos com pessoas que poderão apoiá-lo quando necessário. Mas como tornar-se uma pessoa agradável? O autor Dan Buettner é quem responde: "Para isso, é preciso ser interessado e não apenas interessante. Pessoas simpáticas perguntam a você como está em vez de falarem apenas de si mesmas".

19. Definir seus objetivos

É o que os moradores de Okinawa chamam de ikigai e os habitantes de Nicoya nomeiam de plano de vida. Seja como for, o fato é que eles têm muito bem definidas as suas razões de viver e investem nesses propósitos.

20. Conhecer melhor a ioga

Ela une princípios da meditação, exercícios para o equilíbrio, alongamento e o treinamento de força, com foco na respiração. Tudo isso graças à execução de movimentos sequenciados. "A ioga é ótima para a longevidade, porque fortalece os músculos e ligamentos. Então, os movimentos tornam-se mais fluidos e seguros. A prática tem ainda um efeito importante na redução do estresse", diz Dan Buettner.

21. Guardar o despertador na gaveta

Dormir bem significa dar ao corpo a chance de se recompor totalmente. "Se você se deita, dorme logo e acorda bem disposto, pode dizer que tem um sono de qualidade", ensina o neurofisiologista Flavio Alóe, do Centro de Estudos do Sono do Hospital das Clínicas (SP). Quem não tem, corre um risco muito maior de adoecer. "Aqueles que dormem pouco podem ter um aumento do colesterol e dos triglicérides", complementa Alóe.
Mais sobre o s benefícios do sono nos posts: Luz na hora de dormir altera sono, pressão e diabetes; Boas noites de sono fortalecem a memória e a criatividade; Sono é igual a qualidade de vida; Multivitamínicos podem alterar o sono; O sono reduzido durante a noite no início da vida está ligado à obesidade subsequente; Falta de sono pode contribuir para a obesidade.

22. Apostar nos integrais

Não basta comer pão integral. Com um pouco de criatividade, é possível incluir a farinha e aveia integrais na preparação de inúmeros pratos. Quer um bom motivo para fazer isso? Pois saiba que os alimentos não processados oferecem um aporte muito maior de nutrientes. "No processo de refinamento, o germe dos grãos são retirados, restando praticamente o amido", explica a nutricionista Patrícia Morais de Oliveira, do Ganep.
Mais sobre grãos integrais no post: O consumo de grãos integrais está inversamente relacionado a gordura visceral

23. Pensar na sua vocação

Fazer o que gosta é uma forma eficiente de afastar o estresse. Além disso, é interessante que o seu tipo de trabalho seja capaz de fazê-lo sentir-se realizado. Por último, saiba que aquele que se empenha em uma carreira para a qual há um sentido profundo, além da manutenção da renda, se sente mais motivado a investir na atualização dos conhecimentos. E estudar, como já vimos, é um santo remédio para o cérebro.

24. Doar seus pratos grandes

A população de Okinawa descobriu um jeito de comer 30% menos: eles utilizam pratos de apenas 23 cm de diâmetro. "Há experiências promissoras sendo realizadas por meio da restrição calórica orientada, que já se mostrou capaz de aumentar o tempo de vida de animais de laboratório em 60%", afirma Ellen Paiva.

25. Ter atitudes positivas

"As emoções fazem parte daquilo que somos e, portanto, são capazes de provocar reações físicas muito claras. As positivas curam e determinam uma maior e melhor qualidade de vida", diz Armando Ribeiro das Neves Neto.

26. Emagrecer a despensa

Na hora da compra, elimine os alimentos que possuem qualquer quantidade de gordura trans e evite os que contêm gorduras saturadas. E por um motivo simples: as chamadas gorduras ruins têm relação com o aumento dos níveis de colesterol LDL e triglicérides, fazendo crescer o risco de infarto e de acidente vascular cerebral. "Além dos industrializados, convém tomar cuidado com os alimentos de origem animal, como carnes gordas", alerta a nutricionista Andréia Naves, da VP Consultoria Nutricional.

27. Saber como usar a soja

Em Okinawa, no Japão, o consumo de produtos da soja é o maior de todo o mundo. O resultado? Dos cerca de 1 milhão de habitantes locais, mais de 900 pessoas já passaram dos 100 anos. "O consumo frequente reduz os riscos de doenças cardiovasculares", afirma a nutricionista Renata C. C. Gonçalves, do Ganep.
Mais sobre a polêmica da soja e porquê muitos médicos e nutricionistas contra-indicam algumas formas da soja no post: A polêmica da soja; Efeitos da plantação de soja no meio-ambiente

28. Estudar sempre

Manter as atividades intelectuais é uma maneira de garantir anos extras de vida e muito mais saúde, principalmente nas idades avançadas. "Exercitar o cérebro vai deixá-lo mais protegido contra doenças. Na prática, isso significa um risco menor de limitações físicas, mesmo se algo der errado porque, nesse caso, a recuperação será muito melhor", explica o neurologista André Gustavo Lima, do Hospital Barra D´or.

29. Ter um dia só para você

Os Adventistas do Sétimo Dia que vivem em Loma Linda, na Califórnia, recolhem-se em suas casas aos sábados e aproveitam a ocasião para meditar e orar. E esse parece ser mais um bom hábito que poderíamos nos esforçar em copiar. Afinal, essas pessoas vivem de cinco a dez anos mais que o resto da população americana. "Se for impossível fazer isso, tente conseguir pelo menos 15 a 20 minutos por dia para não fazer nada, ou melhor, para pensar apenas. É como marcar uma reunião consigo mesmo", diz Christian Barbosa

30. Apagar o cigarro

Quem tem menos 40 anos e fuma até 20 cigarros por dia tem quatro vezes mais chances de infartar. Agora, se o consumo for maior, o risco sobe 20 vezes. A explicação é simples: as substâncias do cigarro levam à contração dos vasos sanguíneos, à aceleração dos batimentos cardíacos, além abaixar o HDL, que age como um protetor das artérias.
Mais sobre efeitos nocivos do cigarro no post: Danos genéticos são causados logo após inalação de fumo, diz estudo; Fumo é associado com aumento no risco de Alzheimer.

31. Ouvir a sua música

A musicoterapeuta Maristela Smith, das Faculdades Metropolitanas Unidas (FMU), tem uma receita interessante para quem quer tirar proveito da terapia da música. "Faça um CD com as músicas que marcaram positivamente a sua vida para criar a sua identidade sonora musical. Escute-o regularmente, principalmente quando estiver precisando melhorar o astral", ensina a especialista.
Mais sobre efeitos fisiológicos da música no post: Ouvir música provoca liberação de dopamina e dá prazer

32. Respirar com consciência

Quando estiver precisando relaxar ou desacelerar seu ritmo, faça a respiração completa. "Inspire calmamente o ar pelo nariz, contando três segundos. Então, bloqueie a respiração por um tempo, retendo o ar, e expire pela boca em seis segundos. Assim, você estará atuando diretamente sobre o sistema nervoso autônomo", ensina o educador físico Estélio Dantas, professor da Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro.

33. Curtir os animais

Mesmo que não possa ter um em casa, descubra aqueles com os quais possui mais afinidades e dê a si mesmo a oportunidade de tocá-los. Para a veterinária Maria de Fátima Martins, professora de Zooterapia da USP, a convivência com os bichos é uma rica fonte de benefícios psicológicos, físicos e sociais. Ela coordena uma experiência de terapia assistida com animais em asilos. "O contato com os animais tem melhorado a vida dessas pessoas. Para alguns idosos, a experiência foi tão positiva que eles chegaram a diminuir o número de medicamentos que tomavam", conta.

34. Ser muito mais ativo

Comece descendo alguns pontos antes do ônibus. Fazer mais atividades a pé ou de bicicleta, cozinhar, cuidar do jardim, brincar com o seu cachorro, todas essas maneiras de se mexer são válidas. "Um dos segredos da longevidade é encontrar meios de se manter sempre em movimento. De preferência, concentre-se em atividades que também lhe dão prazer, e os benefícios serão maiores", sugere Dan Buettner.

35. Desacelerar o ritmo

"Se você não cria um tempo para estar bem, terá que ter tempo para se cuidar quando ficar doente", alerta Dan Buettner. O primeiro estágio do estresse é a fase de alerta. Ele nos permite realizar muitas tarefas em pouco tempo e aí nos sentimos bem. Porém, quando persistimos na tensão, o organismo entra em fadiga.

36. Comer mais iogurtes

"Eles reforçam a nossa imunidade", explica a nutricionista Gabriela Maia, da Clínica Patricia Davidson Haiat. O que as bactérias vivas contidas nesses potinhos também fazem é melhorar o nosso humor. Afinal, é o intestino que responde pela produção de 95% da serotonina de todo o corpo.
Mais sobre lactobacilos no post sobre Saúde intestinal x Keffir: Keffir

37. Investir no ômega-3

Peixes de água fria (salmão, arenque, sardinha, atum), sementes de linhaça moídas e óleos de peixe, de soja e de canola são ótimas fontes desse nutriente, que tem ação comprovada na redução dos níveis de colesterol e de triglicérides, além de ajudar no controle da pressão e de prevenir o risco de tromboses, que danificam os vasos sanguíneos. O composto ainda é coadjuvante em tratamentos neurológicos e de osteoporose.
Mais sobre ômega 3 nos posts: Ômega 3 e ômega 9 auxiliam no tratamento da obesidade; O papel dos Smart nutrients; Peixes e contaminação por metais tóxicos.

38. Controlar o álcool

A curto e médio prazos, o álcool pode engordar, acelerar o processo de envelhecimento e ainda aumentar a pressão arterial. A longo prazo, causa dependência e ainda compromete o funcionamento de todos os sistemas do corpo, com danos mais sérios para o fígado.

39. Brincar com as crianças

É uma excelente estratégia para tirar o foco das preocupações, aproximar a família ou amigos e facilitar o contato intergeracional. E todos esses aspectos estão associados à longevidade. Porém, para funcionar, é preciso que se tenha um mínimo de afinidade com os pequenos.

40. Construir o próprio jardim

Mexer com plantas e flores pode ser um hobby interessante e saudável, desde que você realmente consiga tirar prazer da atividade. "Esse tipo de passatempo é muito válido para prevenir o estresse, tanto quanto fazer trabalhos manuais ou cozinhar. Só não pode virar rotina e obrigação. Se a pessoa tem que cozinhar ou cortar a grama todos os dias, por exemplo, isso passará a representar, na vida dela, mais uma fonte de tensão. E aí os benefícios não virão", explica Armando Ribeiro Neto.

41. Desfrutar do sol

Sentir na pele o calor dos raios solares não é somente uma receita para adquirir disposição e ânimo. Com cerca de 15 minutos de exposição, oferecemos ao corpo algo que só o sol pode dar: a energia necessária para a síntese de vitamina D. "O composto é importantíssimo na fixação de cálcio no organismo, prevenindo a osteoporose, além de fortalecer o sistema imunológico", afirma a endocrinologista Bárbara Carvalho Silva, da Universidade Federal de Minas Gerais.
Mais sobre vitamina D e cálcio no post: Novas DRI's de Vitamina D e Cálcio

42. Perdoar mais

"Para envelhecer bem, é preciso olhar para a nossa trajetória de vida aceitando os erros cometidos e desculpando-se por eles. Da mesma forma, é interessante perdoar aos outros, percebendo que não fomos apenas vítimas", diz a psicóloga Dorli Kamkhagi, colaboradora do Laboratório dos Estudos do Envelhecimento do Hospital das Clínicas (SP). "Perdoar é retirar objetos pesados de uma mochila que carregamos", compara.

43. Dar uma chance à laranja

Uma única unidade é capaz de prover a necessidade que o nosso corpo tem de vitamina C a cada dia. "Protege contra o câncer, afasta aquela gripe chata e até ajuda a pele a se recuperar mais rapidamente dos estragos promovidos pelo sol", diz a nutricionista Gabriela Soares Maia.

44. Alongar o corpo todo

Os problemas mais frequentes do aparelho locomotor, e que estão relacionados ao envelhecimento, são a perda da mobilidade e a osteoporose. "O alongamento, enquanto um treinamento da flexibilidade, é um dos principais fatores de manutenção da autonomia funcional em idosos", garante o educador físico Estélio Dantas.

45. Cochilar após o almoço

Na Península de Nicoya, na Costa Rica, a sesta é um costume institucionalizado. E, em muitas outras partes do mundo, as pausas para um cochilo também são comuns. "Para quem dorme pouco, essa pode ser uma estratégia compensatória", diz o neurofisiologista Flavio Alóe. É como renovar as energias, antes de recomeçar a jornada.

46. Priorizar as pessoas amadas

Este é outro ponto comum dos que vivem nas chamadas Blue Zones. "Eles contam com famílias fortes e se apoiam mutuamente", conta Dan Buettner. Relações verdadeiras nos protegem de situações adversas.

47. Esquecer do sal

A redução de seu consumo é imprescindível para prevenir e controlar a hipertensão que, por sua vez, oferecem as condições favoráveis para que inúmeros problemas de saúde progridam rapidamente, tais como a insuficiência renal e as complicações cardíacas. "O sal em excesso faz o corpo reter mais líquido, o que, além de causar inchaço, também aumenta o volume sanguíneo, elevando a pressão nas artérias", explica a nutricionista Andréia Naves. Para passar bem longe desse drama, vale cortar o sal de cozinha que adicionamos aos pratos durante a preparação, para colocá-lo apenas no momento de consumir, e sempre usando o bom senso. Outra dica é reduzir o consumo de condimentos, pratos prontos, embutidos ou enlatados.
Mais sobre quantidade correta de sal no dia-a-dia no post: Sal e Hipertensão arterial sistêmica

48. Praticar sexo com prazer

A atividade sexual ajuda a aliviar as tensões, já que, durante a relação, ocorre a liberação de endorfinas, substâncias que melhoram o humor. O sexo ainda faz bem para a circulação. Por fim, vale como um excelente exercício e ajuda a reforçar vínculos de afeto.

49. Criar um tempo para a família

A união e o apoio mútuo entre cônjuges, pais e filhos precisam certo investimento de tempo e atenção. Mas como encontrar períodos livres para dedicar a essas pessoas todo o carinho que merecem? "Vale programar um jogo que possam fazer juntos, que permita confraternizar e trocar ideias", diz Christian Barbosa.

50. Usar as dicas diariamente

Caminhar só aos finais de semana ou encontrar mais tempo para os amigos apenas nos períodos em que a rotina de trabalho sossega um pouco podem ser um bom começo, na tentativa de transformar a sua vida para melhor. É preciso, porém, garantir que mudanças pontuais se transformem em hábitos, para colher resultados significativos no que diz respeito à saúde e à longevidade. "As pessoas que eu conheci enquanto preparava o livro possuem diferentes segredos, mas uma coisa que todas elas têm em comum é a disciplina; elas usam seus segredos diariamente, ou seja, fazem da boa saúde uma prioridade, um hábito mesmo", finaliza Gene Stone.

DIA 29 DE SETEMBRO -> MARCOS HISTÓRICOS

1538 - Cumprindo ordens de Francisco Pizarro, Pedro Ansúrez funda a cidade de Charcas, atual Sucre, Bolívia.

1547 - Nasce Miguel de Cervantes, segundo alguns pesquisadores.

1833 - Morre Fernando VII, rei espanhol.

1857 - O governador da Argentina, Valentín Alsina, inaugura a primeira linha ferroviária do país, com um trajeto de dez quilômetros.

1864 - Tratado de Lisboa entre Espanha e Portugual, em que se definem as fronteiras hispano-lusas.

1905 - Fim da guessa russo-japonesa com o Tratado de Portsmouth.

1908 - Morre o escritor Machado de Assis.

1908 - A Conferência Internacional para a proteção ao trabalho, reunida em Lucerna, na Suíça, proíbe o trabalho industrial noturno a menores de 14 anos.

1910 - Manuel Cuadra é eleito presidente do Paraguai.

1911 - Começa a guerra entre Itália e Turquia pela posse de Trípoli.

1913 - Morre Rudolf Diesel, engenheiro e inventor alemão.

1924 - Plutarco Elías Calles é proclamado presidente da República do México.

1936 - Nasce Silvio Berlusconi, empresário e político italiano.

1943 - Nasce Lech Walessa, sindicalista e ex-presidente da Polônia.

1947 - A Liga Árabe se opõe à divisão da Palestina.

1954 - Criação da CERN (Organização Européia para Pesquisa Nuclear) atualmente o maior laboratório de pesquisa do mundo.

1964 - Publicados pela primeira vez os quadrinhos de Mafalda, personagem criada pelo argentino Joaquín Lavado "Quino", no semanário de Buenos Aires "Primera Plana".

1968 - Aprovada pela grande maioria a nova Constituição grega proposta pelo regime do coronel Georgios Papadopoulos.

1979 - Executado em Malabo o ex-ditator de Guiné Equatorial Francisco Macías Nguema por crimes cometidos durante seu mandato.

1981 - Morre Rômulo Betancourt, ex-presidente da Venezuela.

1987 - Morre Henry Ford II, industrial americano.

1993 - Morre Gordon Douglas, cineasta norte-americano.

1994 - O belga Willy Claes é nomeado novo secretário geral da OTAN.

1997 - Morre Roy Liechtenstein, pintor e escultor norte-americano.

AT THE END (EARL GRANT)

Abra o link abaixo e assista um clipe da música "At The End", inesquecível sucesso composto e interpretado por Earl Grant:



AT THE END

At the end of a rainbow
You'll find a pot of gold
At the end of a story
You'll find it's all been told
But our love has a treasure
Our hearts can always spend
And it has a story
Without any end

At the end of a river
The water stops its flow
At the end of a highway
There's no place you can go

But just tell me you love me
And you are only mine
And our love will go on
Till the end of time

At the end of a river
The water stops its flow
At the end of a highway
There's no place you can go

But just tell me you love me
And you are only mine
And our love will go on
Till the end of time
Till the end of time.

NO FINAL (tradução livre)

No final de um arco-íris
Você achará um pote de ouro
No final de uma história
você entenderá tudo que foi contado
Mas nosso amor tem um tesouro
Que nossos corações sempre poderão dispor
E tem uma história
Sem qualquer fim

No final de um rio
A água pára seu fluxo
No final de uma estrada
Não há lugar algum que você possa ir

Mas diga apenas que me ama
E que você é só minha
E nosso amor irá durar
Até o fim dos tempos

No final de um rio
A água pára seu fluxo
No final de uma estrada
Não há lugar algum que você possa ir

Mas diga apenas que me ama
E que você é só minha
E nosso amor irá durar
Até o fim dos tempos
Até o fim dos tempos.

CASTIGO (LEO GANDELMAN)

Abra o link abaixo e assista um clipe da música "Castigo", imortal composição de Dolores Duran, na interpretação do saxofonista Leo Gandelman:

VOCÊ, MULHER DE 30 (ARNALDO JABOR)

Quem não dá assistência, abre concorrência

Você homem da atualidade, vem se surpreendendo diuturnamente com o "nível" intelectual, cultural e, principalmente, "liberal" de sua mulher, namorada e etc.

Às vezes sequer sabe como agir, e lá no fundinho tem aquele medo de ser traído - ou nos termos usuais: "corneado". Saiba de uma coisa... esse risco é iminente, a probabilidade disso acontecer é muito grande, e só cabe a você, e a ninguém mais evitar que isso aconteça ou, então, assumir seu "chifre" em alto e bom som.

Você deve estar perguntando porque eu gastaria meu precioso tempo falando sobre isso. Entretanto, a aflição masculina diante da traição vem me chamando a atenção já há tempos.

Mas o que seria uma "mulher moderna"?

A princípio seria aquela que se ama acima de tudo, que não perde (e nem tem) tempo com/para futilidades, é aquela que trabalha porque acha que o trabalho engrandece, que é independente sentimentalmente dos outros, que é corajosa, companheira, confidente, amante...

É aquela que às vezes tem uma crise súbita de ciúmes mas que não tem vergonha nenhuma em admitir que está errada e correr pros seus braços...

É aquela que consegue ao mesmo tempo ser forte e meiga, desarrumada e linda...

Enfim, a mulher moderna é aquela que não tem medo de nada nem de ninguém, olha a vida de frente, fala o que pensa e o que sente, doa a quem doer...

Assim, após um processo "investigatório" junto a essas "mulheres modernas" pude constatar o pior:

VOCÊ SERÁ (OU É???) "corno", a menos que:

- Nunca deixe uma "mulher moderna" insegura. Antigamente elas choravam. Hoje, elas simplesmente traem, sem dó nem piedade.

- Não ache que ela tem poderes "adivinhatórios". Ela tem de saber - da sua boca - o quanto você gosta dela. Qualquer dúvida neste sentido poderá levar às conseqüências expostas acima.

- Não ache que é normal sair com os amigos (seja pra beber, pra jogar futebol...) mais do que duas vezes por semana, três vezes então é assinar atestado de "chifrudo". As "mulheres modernas" dificilmente andam implicando com isso, entretanto elas são categoricamente "cheias de amor pra dar" e precisam da "presença masculina". Se não for a sua meu amigo... bem...

- Quando disser que vai ligar, ligue, senão o risco dela ligar pra aquele ex bom de cama é grandessíssimo.

- Satisfaça-a sexualmente. Mas não finja satisfazê-la. As "mulheres modernas" têm um pique absurdo com relação ao sexo e, principalmente dos 20 aos 38 anos, elas pensam em - e querem - fazer sexo todos os dias (pasmem, mas é a pura verdade)...bom, nem precisa dizer que se não for com você...

- Lhe dê atenção. Mas principalmente faça com que ela perceba isso. Garanhões mau (ou bem) intencionados sempre existem, e estes quando querem são peritos em levar uma mulher às nuvens. Então, leve-a você, afinal, ela é sua ou não é????

Nem pense em provocar "ciuminhos" vãos. Como pude constatar, mulher insegura é uma máquina colocadora de chifres.

- Em hipótese alguma deixe-a desconfiar do fato de você estar saindo com outra. Essa mera suposição da parte delas dá ensejo ao um "chifre" tão estrondoso que quando você acordar, meu amigo, já existirá alguém MUITO MAIS "comedor" do que você...só que o prato principal, bem...dessa vez é a SUA mulher.

Sabe aquele bonitão que, você sabe, sairia com a sua mulher a qualquer hora. Bem... de repente a recíproca também pode ser verdadeira. Basta ela, só por um segundo, achar que você merece...Quando você reparar... já foi.

- Tente estar menos "cansado". A "mulher moderna" também trabalhou o dia inteiro e, provavelmente, ainda tem fôlego para - como diziam os homens de antigamente - "dar uma", para depois, virar pro lado e simplesmente dormir.

- Volte a fazer coisas do começo da relação. Se quando começaram a sair viviam se cruzando em "baladas", "se pegando" em lugares inusitados, trocavam e-mails ou telefonemas picantes, a chance dela gostar disso é muito grande, e a de sentir falta disso então é imensa. A "mulher moderna" não pode sentir falta dessas coisas...senão...

Bem amigos, aplica-se, finalmente, o tão famoso jargão "quem não dá assistência, abre concorrência".

Deste modo, se você está ao lado de uma mulher de quem realmente gosta e tem plena consciência de que, atualmente o mercado não está pra peixe (falemos de qualidade), pense bem antes de dar alguma dessas "mancadas"... proteja-a, ame-a, e, principalmente, faça-a saber disso.

Ela vai pensar milhões de vezes antes de dar bola pra aquele "bonitão" que vive enchendo-a de olhares... e vai continuar, sem dúvidas, olhando só pra você!

DIA 28 DE SETEMBRO -> MARCOS HISTÓRICOS

0551 a.C. - Nasce o filósofo Confúcio. Seu aniversário é celebrado com feriado nacional em Taiwan.

1532 - Carta do rei dom João III a Martim Affonso de Souza, anunciando-lhe que dividira o Brasil em capitanias de cinquenta léguas de costa, a fim de promover sua colonização.

1542 - Descoberta a Califórnia, pelo mar, com navios comandados pelo espanhol Juan Rodriguez Cabrillo. Atualmente o local é o porto de San Diego.

1825 - Entra em funcionamento a primeira locomotiva.

1837 - Patenteada por Morse o telefone elétrico.

1864 - Marx funda em Londres a primeira Associação Internacional dos Trabalhadores.

1871 - Promulgada a "Lei do Ventre Livre", precursora da abolição da escravatura.

1880 - É inaugurada, no Rio de Janeiro, a Sociedade Brasileira Contra a Escravidão, fundada por Joaquim Nabuco, André Rebouças, Joaquim Serra e outros abolicionistas.

1895 - Morre Louis Pasteur, químico e biólogo francês.

1906 - Os Estados Unidos ocupam Cuba. As intervenções duram até a Revolução Cubana, liderada por Fidel Castro, em 1959.

1922 - Benito Mussolini torna-se o primeiro-ministro da Itália depois de realizar a Marcha sobre Roma, com centenas de milícias fascistas.

1924 - Nasce o ator Marcello Mastroianni.

1934 - Nasce Brigitte Bardot, atriz francesa.

1952 - Nasce Sylvia Kristel, atriz holandesa.

1956 - Luis Somoza ocupa a presidência da Nicarágua, devido a morte de seu pai, que foi vítima de um atentado ocorrido oito dias antes no país.

1958 - Aprovado na França o projeto de Constituição elaborado pela base do general De Gaulle.

1968 - Nasce Mika Hakkinen, piloto finlandês de Fórmula 1.

1969 - Willy Brandt é eleito o primeiro chanceler federal social-democrata da Alemanha do pós-guerra. Nos 20 anos anteriores, os chefes de governo haviam sido da União Democrata Cristã.

1971 - Chega a Roma o cardeal Mindszenty, após 23 anos de refúgio na Embaixada dos Estados Unidos em Budapeste.

1972 - O Japão e a China restabelecem relações diplomáticas depois de décadas de afastamento.

1972 - Nasce Gwyneth Paltrow, atriz norte-americana.

1976 - Mohammad Ali derrota o boxeador Ken Norte, nos Estados Unidos, e mantém o título mundial dos pesos pesados.

1978 - Morre João Paulo I, Albino Luciani, papa italiano.

1984 - Bombardeio afegão sobre Tori Mangal, no Paquistão. Mais de 80 pessoas morreram e 50 ficaram feridas.

1991 - Morre Miles Davis, músico norte-americano.

1991 - O presidente do Zaire, Mobutu Sese Seko e as forças de oposição, formam um governo de unidade nacional, após 25 anos de governo autoritário.

1992 - Morrem 167 passageiros na explosão de um Airbus-300 em Katmandú.

1994 - Morrem 852 pessoas e 137 são resgatadas com vida, do naufrágio do navio Estônia, no mar Báltico.

1995 - O primeiro-ministro israelense, Isaac Rabin e o presidente da ANP, Yaser Arafat, assinam na Casa Branca, na presença do presidente Bill Clinton, o acordo que amplia a autonomia da Cisjordânia.

2000 - Recebe um "não" o plebiscito realizado na Dinamarca, para que o país também adote o Euro como moeda oficial.

DREAM A LITTLE DREAM OF ME (NAT KING COLE)

Abra o link abaixo e assista um clipe da música "Dream A Little Dream Of Me", composta por por André Schwant e Kahn, na interpretação de Nat King Cole:



DREAM A LITTLE DREAM OF ME

Stars shining bright above you
Night breezes seem to whisper "I love you"
Birds singin' in the sycamore trees
Dream a little dream of me

Say nighty-night and kiss me
Just hold me tight and tell me you'll miss me
While I'm alone and blue as can be
Dream a little dream of me

Stars fading but I linger on dear
Still craving your kiss
I'm longin' to linger till dawn dear
Just saying this

Sweet dreams till sunbeams find you
Sweet dreams that leave all worries behind you
But in your dreams whatever they be
Dream a little dream of me

(instrumental)

Stars shining up above you
Night breezes seem to whisper "I love you"
Birds singin' in the sycamore trees
Dream a little dream of me

Sweet dreams till sunbeams find you
Sweet dreams that leave all worries behind you
But in your dreams whatever they be
Dream a little dream of me

Yes, dream a little dream of me.

SONHE UM PEQUENO SONHO COMIGO (tradução livre)

Estrelas brilhando acima de você
brisas da noite parecem sussurrar "eu te amo"
Pássaros cantando na plátanos
Sonhe um pequeno sonho comigo

Diga-noite nighty e me beije
Apenas me abrace forte e diga que você vai sentir minha falta
Enquanto estou sozinho e azul como pode ser
Sonhe um pequeno sonho comigo

Estrelas desaparecendo, mas eu permaneço querida
Ainda desejando seu beijo
Eu anseio para permanecer até o amanhecer querida
Basta dizer isto

sonhos até os raios de sol te encontrar
sonhos que deixam todas as preocupações para trás
Mas em seus sonhos, quaisquer que eles sejam
Sonhe um pequeno sonho comigo

(instrumental)

Estrelas brilhando sobre você
brisas da noite parecem sussurrar "eu te amo"
Pássaros cantando na plátanos
Sonhe um pequeno sonho comigo

sonhos até os raios de sol te encontrar
sonhos que deixam todas as preocupações para trás
Mas em seus sonhos, quaisquer que eles sejam
Sonhe um pequeno sonho comigo

Sim, sonhar um pouco de mim.

UMA LOIRA (DICK FARNEY)

Abra o link abaixo e assista um clipe da música "Uma Loira", composta e interpretada por Dick Farney:



UMA LOIRA

Todos nós temos na vida
Um caso, uma loira,
Você, você também tem

Uma Loira é um frasco de perfume
Que evapora
É o aroma
De uma pétala de flor
Espuma fervilhante de champanhe
Numa taça muito branca de cristal
É um sonho, um poema...

Todos nós temos na vida
Um caso, uma loira
Pois eu, eu tive também

Uma loira é um frasco de perfume
Que evapora
É o aroma
De uma pétala de flor
Espuma fervilhante de champanhe
Numa taça muito branca de cristal
É um sonho, um poema...

Voce já teve na vida
Um caso, uma loira,
Pois eu... eu tive também...

TURISMO VIRTUAL: PANTANAL DE MATO GROSSO DO SUL

Abra o link acima e assista um vídeo simplesmente maravilhoso, sobre o "Pantanal Mato-grossense", focalizando a Região de Aquidauana:

DIA 27 DE SETEMBRO -> MARCOS HISTÓRICOS

1540 - Reconhecida oficialmente a ordem dos jesuítas.

1825 - Inaugurada a primeira ferrovia pública, construída por George Stephenson, também criador da locomotiva a vapor. Ela ligava as cidades inglesas de Stockton e Darlington.

1910 - Morre Jorge Chávez, aviador peruano, o primeiro que sobrevoou os Alpes de avião.

1917 - Morre Edgar Degas, pintor francês.

1938 - Foi lançado à água o Queen Elizabeth, o maior navio de passageiros de todos os tempos. Com suas 83 mil toneladas, podia transportar 2.285 passageiros. O famoso transatlântico de luxo prestou serviço até 1968.

1939 - Varsóvia, sitiada e bombardeada, rende-se às tropas alemãs, que fazem 160 mil prisioneros.

1940 - O Pacto Tripartite, que formava o Eixo, foi assinado pela Alemanha, Itália e Japão. Com o acordo, os países firmam sua aliança na Segunda Guerra Mundial.

1940 - Crianças alemãs se refugiam dos bombardeios.

1941 - Proclamada oficialmente a independência da Síria.

1944 - II Guerra Mundial: tropas soviéticas e iugoslavas invadem a Albânia.

1952 - Morre, em um desastre de automóvel na estrada São Paulo-Rio, o cantor Francisco Alves, o "Rei da Voz".

1953 - A TV Record, segunda emissora de televisão brasileira é inaugurada em São Paulo.

1959 - Um tufão atingiu a ilha japonesa de Honshu, provocando a morte de cinco mil pessoas.

1964 - A Comissão Warren torna público o informe sobre o assassinato de John F. Kennedy, no qual Lee Harvey Oswald é o único responsável do atentado ocorrido em Dallas.

1967 - Argentina reclama na ONU a devolução das Malvinas.

1970 - O rei Hussein e Yasser Arafat firmam acordo, no Cairo, que põe fim aos enfrentamentos entre jordanianos e palestinos, na Jordânia.

1972 - O presidente Emílio Garrastazu Médici inaugura 1.253 km da rodovia Transamazônica.

1989 - O governo equatoriano decreta o estado de emergência nacional, devido à greve dos trabalhadores da companhia petroleira Texaco.

1994 - Dois brasileiros entram com uma ação contra Michael Jackson. Eles foram atropelados pela comitiva do cantor durante a turnê brasileira, em outubro de 1993.

1994 - Morre Carlos Lleras Restrepo, ex-presidente da Colômbia.

1996 - A facção fundamentalista islâmica talibã toma Cabul, capital do Afganistão e executa o ex-presidente comunista Mohamed Nayibulá. Eles impõem a lei islâmica e se nomeia um governo provisional.

1998 - Vitória do social-democrata Gerhard Schroeder, nas eleições gerais alemãs. Acaba o governo de 16 anos de Helmut Kohl.

CRAZY LOVE (PAUL ANKA)

Abra o link abaixo e assista um clipe da música "Crazy Love", composta e interpretada por Paul Anka:



CRAZY LOVE

Crazy love it's just a crazy love
I love you so but I still know
It's a crazy love

Crazy love it's just a crazy love
What must I do to get through to you
Oh my crazy love

Everything's wrong heaven above
Set me free from this crazy love

Don't don't don't don't you see
What you are doing to me
You upset my heart right from the start
With your crazy love
Crazy love,crazy love
Crazy love,crazy love.

LOUCO AMOR (tradução livre)

Louco amor é apenas um amor louco
Eu te amo tanto, mas eu ainda sei
É um amor louco

Louco amor é apenas um amor louco
O que devo fazer para chegar até você
Oh meu amor louco

O céu está acima de tudo errado
Liberte-me deste amor louco

Não não não você não vê
O que você está fazendo comigo
Você chateado minha direita coração desde o início
Com o seu amor louco
Louco amor, amor louco
Louco amor, amor louco.

RECADO (TURMA DA BOSSA)

Abra o link abaixo e ouça a música "Recado", composta por Gonzaguinha, na interpretação do grupo "Turma da Bossa" (Gustavo Rocha - Piano e Voz / Julio Carvana - Violão e Voz / Juli Mariano - Voz / Oswaldo Lafayette - Baixo / Luiz Makarra - Bateria), durante show no Bar do Tom (RJ):



RECADO

Se me der um beijo eu gosto
Se me der um tapa eu brigo
Se me der um grito não calo
Se mandar calar mais eu falo

Se me der a mão
Claro, aperto
Se for franco
Direto e aberto
Tô contigo amigo e não abro
Vamos ver o diabo de perto

Mas preste bem atenção, seu moço
Não engulo a fruta e o caroço
Minha vida é tutano é osso
Liberdade virou prisão

Se é amor deu e recebeu
Se é suor só o meu e o teu
Verbo eu pra mim já morreu
Quem mandava em mim nem nasceu

Viver e aprender
Vá viver e entender, malandro
Vai compreender
Vá tratar de viver

E se tentar me tolher é igual
Ao fulano de tal que taí
Se é pra ir vamos juntos
Se não é já não tô nem aqui.

A VIDA (CHARLIE CHAPLIN)

“Já perdoei erros quase imperdoáveis, tentei substituir pessoas insubstituíveis e esquecer pessoas inesquecíveis”.
Já fiz coisas por impulso,
Já me decepcionei com pessoas quando nunca pensei me decepcionar, mas também decepcionei alguém.

Já abracei pra proteger,
Já dei risada quando não podia,
Já fiz amigos eternos,
Já amei e fui amado, mas também já fui rejeitado,
Já fui amado e não soube amar.

Já gritei e pulei de tanta felicidade,
Já vivi de amor e fiz juras eternas, mas "quebrei a cara" muitas vezes!
Já chorei ouvindo música e vendo fotos,
Já liguei só pra escutar uma voz,
Já me apaixonei por um sorriso,

Já pensei que fosse morrer de tanta saudade e... ...tive medo de perder alguém especial
(e acabei perdendo)! Mas sobrevivi!

E ainda vivo!
Não passo pela vida...
e você também não deveria passar. Viva!!!

Bom mesmo é ir a luta com determinação,
Abraçar a vida e viver com paixão,
Perder com classe e vencer com ousadia,
Porque o mundo pertence a quem se atreve
e a vida é muito para ser insignificante"

DIA 26 DE SETEMBRO -> MARCOS HISTÓRICOS

1830 - Proclamação da independência da Bélgica.

1897 - Nasce o italiano Giovanni Bautista Montini, o papa Paulo VI.

1905 - Publicada a teoria da relatividade, de Albert Einstein.

1907 - Nova Zelândia alcança a autonomia, com o rei da Inglaterra como chefe de Estado.

1933 - Um furacão devasta Tampico, no México. Mais de mil mortos.

1934 - Afeganistão é admitido na Liga das Nações.

1945 - Nasce a cantora Gal Costa.

1950 - A Otan faz um acordo e admite a República Federal da Alemanha na aliança defensiva ocidental.

1960 - Primeiro discurso de Fidel Castro diante da Assembléia Geral da ONU, com críticas ao imperialismo norte-americano.

1960 - A televisão americana exibe o primeiro debate entre candidatos à presidência dos Estados Unidos: Richard Nixon e John Kennedy.

1965 - A rainha Elizabeth II concede o título de Membros do império britânico aos Beatles.

1969 - Lançado Abbey Road, o último álbum do grupo "The Beatles".

1972 - Restos de um réptil gigante da Era Mesozóica são encontrados em Santa Maria, no Rio Grande do Sul. A ossada tem cerca de 180 milhões de anos.

1993 - Entra em órbita o primeiro satélite português, o PoSAT I, que havia sido lançado do Centro Espacial de Kourou, na Guiana Francesa. O PoSAT I foi programado para navegar em uma órbita de 822 x 800 km, com uma velocidade de 7,3 km por segundo (14 voltas/dia em torno Terra), e tendo a morte física prevista para o ano de 2043.

1984 - Acordo entre Grã-Bretanha e China define que Honk Kong volta a soberania chinesa em 1997.

1994 - Cem mortos, trezentos feridos e mais de 300 mil pessoas doentes devido a epidemia de peste bubônica, em Surat, na India.

1995 - Fernando Henrique Cardoso sanciona juizados especiais.

1996 - Morre Agustín Lanusse, militar e ex-presidente argentino.

1997 - O presidente russo Boris Yeltsin define a lei de liberdade de culto, ainda que a Igreja Ortodoxa mantenha a sua situação de privilégio.

1998 - O social-democrata Gerhard Shroeder vence as eleições na Alemanha e encerra os 16 anos de governo do chanceler Helmult Kohl.

1998 - Morre Aurélio Miró Quesada Sosa, intelectual peruano.

2000 - O guitarrista e compositor Baden Powell morre aos 63 anos, vítima de uma falência renal aguda. Ele estava internado há um mês com uma pneumonia bacteriana grave.

2000 - Morrem 75 pessoas no naufrágio do navio grego Samina Express, no mar Egeo.

2001 - Morre aos 66 anos Walter Avancini, diretor responsável pelos seriados Grande Sertão: Veredas e Anarquistas, Graças a Deus, além de inúmeras novelas. Ele teve uma insuficiência respiratória por causa de um câncer na próstata.

GUARÂNIA DA SAUDADE (CARLOS JOSÉ)

Abra o link abaixo e assista um clipe da música "Guarânia da Saudade", composta por Luiz Vieira, na interpretação de Carlos José:



GUARÂNIA DA SAUDADE

Esta saudade que é de ti, me alucina
Me desespera esta saudade, me tortura
Silenciosa, ausência tua, me ensina
A ler no livro desta solidão, minha amargura

Quero que voltes como volta a primavera
E nos teus olhos tragas todos os encantos, que são teus
Quando voltares, não digas nada, vai entrando,
Que te esperando estarão também, todos os beijos meus

Não demores muito, não demores nada
Venhas ligeirinho, sejas camarada
Não demores muito, não demores nada
Venhas ligeirinho, sejas camarada.

ET MAINTENANT (GILBERT BÉCAUD)

Abra o link abaixo e assista um vídeo da música "Et Maintenant", composição de Gilbert Bécaud e Pierre Delanoë, na interpretação de Gilbert Bécaud:



ET MAINTENANT

Et maintenant que vais-je faire
De tout ce temps que sera ma vie
De tous ces gens qui m'indiffèrent
Maintenant que tu es partie
Toutes ces nuits, pour quoi pour qui
Et ce matin qui revient pour rien
Ce cœur qui bat, pour qui, pour quoi
Qui bat trop fort, trop fort

Et maintenant que vais-je faire
Vers quel néant glissera ma vie
Tu m'as laissé la terre entière
Mais la terre sans toi c'est petit
Vous, mes amis, soyez gentils
Vous savez bien que l'on n'y peut rien
Même Paris crève d'ennui
Toutes ses rues me tuent

Et maintenant que vais-je faire
Je vais en rire pour ne plus pleurer
Je vais brûler des nuits entières
Au matin je te haïrai
Et puis un soir dans mon miroir
Je verrai bien la fin du chemin
Pas une fleur et pas de pleurs
Au moment de l'adieu
Je n'ai vraiment plus rien à faire
Je n'ai vraiment plus rien...

E AGORA (tradução livre)

E agora o que farei
De todo esse tempo que será minha vida
De todas essas pessoas que me são indiferentes
E agora que você se foi
Todas estas noites, por que ? por quem ?
E essa manha que volta pro nada
Esse coração que bate, para quem, para que
Que bate tão forte, tao forte.

E agora o que farei
Para que nada escorregará minha vida
Você me deixou a terra inteira
Mas a Terra sem você é pequena
Vocês, meus amigos, sejam gentis
Vocês sabem bem que não se pode nada
Até mesmo paris me aborrece
Todas as ruas me matam

E agora o que farei
Eu irei rir para não mais chorar
Eu irei arder nas noites inteiras
Mas na manha eu irei odiar
E depois numa noite em meu espelho
Verei bem la no fim do caminho
Nenhuma flor e nenhum choro
Até o momento do adeus
Não a verdade mais nenhuma a fazer
Não a verdade mais nenhuma...

FRASES REVELAM ESSÊNCIA DE SÉRGIO PORTO (STANISLAW PONTE PRETA)

"A diferença entre o religioso e o carola é que o primeiro ama a Deus, o segundo, teme."

"A dúvida dele não era a de que pudesse não ser um homem mas a de que talvez nem chegasse a ser um rato."

"A mulher ideal é sempre a dos outros."

"A polícia anda dizendo que prende um bandido de meia em meia hora, então a gente fica desconfiado que eles assaltam de 15 em 15 minutos."

"A polícia prendendo bicheiros? Assim não é possível. Respeitemos ao menos as instituições!"

"A prosperidade de alguns homens públicos do Brasil é uma prova evidente de que eles vêm lutando pelo progresso do nosso subdesenvolvimento."

"Amor, dinheiro e lua, parando de crescer começam logo a diminuir."

"Antes só do que muito acompanhado."

"As coisas que mais contribuem para avacalhar a dignidade de um homem são, pela ordem, bofetão de mulher e tombo de bunda no chão."

"Às vezes é melhor deixar em fogo lento do que mexer na panela."

"Basta ler meia página do livro de certos escritores para perceber que eles estão despontando para o anonimato."

"Carro é como mulher: só é bom pra quem tem dois."

"Coitado, freqüentou tantas noites de autógrafos que acabou alcoólatra."

"Consciência é como vesícula, a gente só se preocupa com ela quando dói."

"Da minha janela vejo o pátio de um colégio e quando a campainha toca para o intervalo das aulas eu paro de trabalhar e fico olhando, como se estivesse no recreio também."

"Difícil dizer o que incomoda mais, se a inteligência ostensiva ou a burrice extravasante."

"Dono de cartório de protesto é uma espécie de cafetão da desgraça alheia."

"Ele tinha um medo terrível de se apaixonar pela esposa."

"Em rio de piranha jacaré nada de costas."

"Era desses caras que cruzam cabra com periscópio pra ver se conseguem um bode expiatório."

"Era uma empregada tão perfeita que a patroa concordou em cozinhar para ela. "

"Esperanto é a língua universal que não se fala em lugar nenhum."

"Há sujeitos tão inábeis que sua ausência preenche uma lacuna."

"Hoje em dia ninguém é bonzinho de graça."

"Homem que desmunheca e mulher que pisa duro não enganam nem no escuro."

"Imbecil não tem tédio."

"Lavar a honra com sangue suja a roupa toda."

"Macrobiótica é um regime alimentar para quem tem 77 anos e quer chegar aos 78."

"Mais feio que mudança de pobre."

"Mais inútil do que um vice-presidente."

"Mais mole que bochecha de velha."

"Mais monótono do que itinerário de elevador."

"Mais por fora do que umbigo de vedete."

"Mais vale um filé no prato do que um boi no açougue."

"Mania de grandeza é a desses suplementos literários que têm um aviso dizendo que é proibido vender separadamente."

"Menino mijado, bode embarcado e chefe de Estado, nunca fica despreocupado."

"Minissaia é um traje que quando a mulher senta aparece o que a saia tinha obrigação de fazer sumir."

"Mulher e livro, emprestou, volta estragado."

"Mulher enigmática, às vezes é pouca gramática."

"Mulher expondo teoria sobre educação infantil é solteira na certa."

"Na idade de Tia Zulmira não existe desejo sexual, existe é reminiscência sexual, que é coisa bem diferente e muito menos cansativa."

"Não sei porque tem gente que acha que eu tenho que defender tudo, igual goleiro de Seleção."

"Nem todo gordo é bom, muitos se fingem de bonzinhos porque sabem que correm menos."

"Nem todo rico tem carro, nem todo ronco é pigarro, nem toda tosse é catarro, nem toda mulher eu agarro."

"Ninguém se conforma de já ter sido."

"No Brasil as coisas acontecem, mas depois, com um simples desmentido, deixaram de acontecer."

"Nos trens suburbanos não livram a cara nem de padre, que dirá mulher de minissaia."

"O cachorro abana o rabo quando quer agradar, a mulher, quando quer agrado."

"O importante é não deixar nunca que o menino morra completamente dentro da gente. Caso contrário, ficamos velhos mais depressa. Dizem que é por isso que os chineses, de incontestável sabedoria, conservam o hábito de soltar papagaio (ou pipa, se preferirem) mesmo depois de adultos. Não sei se é verdade, nunca fui chinês."

"O mais perigoso é que já estão confundindo justa causa com calça justa."

"O marido enganado é um homem que se engana a respeito da mulher que o enganou."

"O primeiro nome de Freud era Segismundo. Aliás, não só seu primeiro nome como também seu primeiro complexo."

"O sol nasce para todos, a sombra pra quem é mais esperto."

"Os valores morais são os únicos que conservaram os preços de antigamente."

"Ou restaure-se a moralidade ou locupletemo-nos todos!"

"Pediatra sempre capricha na pronúncia quando anuncia sua especialidade, pra evitar mal-entendidos."

"Pelo jeito que a coisa vai, em brece o terceiro sexo estará em segundo."

"Pode-se dizer a maior besteira, mas se for dita em latim muitos concordarão."

"Política tem esta desvantagem: de vez em quando o sujeito vai preso em nome da liberdade."

"Por mais eficaz que sejam os métodos novos de fazer criança, a turma jamais abandonara o antigo."

"Pra não se sentir diminuído no meio dos amigos, confessou: 'Não é pra me gabar não, mas eu também sou meio tarado!'"

"Pra quem gosta de jiló, coruja é colibri."

"Quando acabou aquele velório teve-se a impressão de que o morto ficou mais aliviado."

"Quando aquele cavalheiro nervoso entrou no hospital dizendo "eu sou coronel, eu sou coronel", o médico tirou o estetoscópio do ouvido e quis saber: 'Fora esse, qual o outro mal do qual o senhor se queixa?'"

"Quando estamos fora, o Brasil dói na alma; quando estamos dentro, dói na pele."

"Quando o casal começou a dançar o chá-chá-chá Tia Zulmira disse que já conhecia aquilo, apesar de que, de pé, era a primeira vez que via."

"Quando um amigo morre, leva um pouco da gente."

"Quem dá aos pobres e empresta, adeus!"

"Quem desdenha quer comprar, quem disfarça está escondendo, mas quem desdenha e disfarça, não sabe o que está querendo."

"Quem diz que futebol não tem lógica ou não entende de futebol ou não sabe o que é lógica."

"Quem não tem quiabo não oferece caruru."

"Rabo e conselho só se deve dar a quem pede."

"Se a senhora está mesmo disposta a se despir de todos os seus preconceitos então porque não tira logo as calcinhas também?"

"Se mosquito fosse malandro mordia antes e zunia depois."

"Se o Diabo entendesse de mulher, não tinha rabo nem chifre."

"Se você não acredita que o reino do céu é aqui, repare então como os pobres de espírito se divertem."

"Sempre ouviu dizer que o homem totalmente realizado é aquele que tem um filho, planta uma árvore e escreve um livro. Tinha um filho, plantou uma árvore, o filho trepou na árvore, caiu e morreu. Só lhe restou escrever um livro sobre isso."

"Ser imbecil é mais fácil."

"Tinha tal pavor de avião que se sentia mal só de ver uma aeromoça."

"Tirante mulher, a gente só deve recomendar o que experimentou e gostou."

"Todo homem previdente sorri sem falha no dente."

"Um homem que não chora tem mil razões para chorar"

"Uma feijoada só é realmente completa quando tem uma ambulância de plantão."

* Sérgio Porto, também conhecido pelo pseudônimo de Stanislaw Ponte Preta (Rio de Janeiro-RJ, 11/01/1923 - Rio de Janeiro-RJ, 30/09/1968), foi jornalista, cronista, escritor, radialista e compositor.

DIA 25 DE SETEMBRO -> MARCOS HISTÓRICOS

1513 - O explorador espanhol Vasco de Balboa descobre o Oceano Pacífico.

1864 - É fundada, em Londres, a Associação Internacional de Trabalhadores.

1869 - Declarado oficialmente o Código Civil na Argentina.

1884 - Nasce Roquette Pinto, precursor da radiodifusão no Brasil.

1897 - Nasce William Faulkner, novelista norte-americano.

1911 - Uma explosão no encouraçado Liberté, na base naval de Tolón, na França, deixa 150 mortos e 45 feridos.

1932 - Nasce Adolfo Suárez, ex-presidente do governo espanhol.

1944 - Nasce Michael Douglas, ator e cineasta norte-americano.

1947 - O presidente argentino Juan Domingo Perón ratifica a lei que estabelece, por direito, o voto da mulher.

1952 - Nasce Christopher Reeve, ator norte-americano.

1955 - Nasce o navegador brasileiro Amyr Klink.

1956 - Entra em funcionamento o primeiro cabo telefônico submarino através do Atlântico, ligando a Escócia e o Canadá. Ele transmitia 36 telefonemas simultaneamente. Através de estações retransmissoras, foram conectadas pela primeira vez as redes telefônicas da Grã-Bretanha e da Europa continental, com as do Canadá e dos Estados Unidos.

1956 - A peça Orfeu da Conceição lança a parceria musical Tom Jobim e Vinícius de Moraes.

1959 - O dirigente soviético Nikita Kruschev e o presidente norte-americano, Dwight Eisenhower, se reúnen em Camp David, Estados Unidos, para reduzir a tensão internacional.

1960 - Recenseadores do IBGE encontram em Ubatuba, índios que nunca tinham tido contato com a civilização e que viviam de caça, pesca e artesanato.

1967 - A Organização dos Estados Americanos condena o governo de Cuba e propõe o início do bloqueio eonômico.

1968 - Nasce o ator norte-americano Will Smith.

1969 - Nasce Catherine Zeta Jones, atriz britânica.

1973 - Os três astronautas do laboratório espacial Skylab II caem no Oceano Pacífico depois de passar 59 dias em órbita.

1978 - Morrem 142 pessoas em choque de dois aviões de passageiros, na Califórnia, Estados Unidos.

1980 - Cerca de 240 mil trabalhadores rurais de Pernambuco paralisam as atividades. Eles reivindicam aumentos salariais, carteira assinada e o cumprimento da Lei de Sítio, que garantia terra para subsistência.

1982 - O Brasil derrota a União Soviética e ganha a medalha de ouro no Mundialito Masculino de Vôlei, realizado no Maracanãzinho, no Rio de Janeiro.

1983 - Morre Leopoldo III, rei da Bélgica.

1984 - Jordânia restabelece relações diplomáticas com Egito, rompidas em 1979 quando este país reconheceu a Israel.

1992 - Inaugurada a via marítima que permite viajar de barco, de Roterdã, na Holanda à Constanta, na Romênia, no mar Negro.

1996 - Enfrentamentos entre o exército israelense e a polícia palestina deixam 80 mortos, além de 300 feridos pela abertura de um túnel.

1997 - Incêndios decorrentes de seca, na Indonésia, matam 217 pessoas.

ALWAYS ON MY MIND (ELVIS PRESLEY)

Abra o link abaixo e assista um clipe da música "Always On My Mind", composta por Johnny Christopher, Mark James e Wayne Carson, na interpretação de Elvis Preley:



ALWAYS ON MY MIND

Maybe I didn't treat you
Quite as good as I should have
Maybe I didn't love you
Quite as often as I could have
Little things I should have said and done
I just never took the time

You were always on my mind
You were always on my mind

Maybe I didn't hold you
All those lonely, lonely times
And I guess I never told you
I'm so happy that you're mine
If I made you feel second best
Girl, I'm sorry I was blind

You were always on my mind
You were always on my mind

Tell me, tell me that your sweet love hasn't died
Give me, give me one more chance
To keep you satisfied, satisfied

Little things I should have said and done
I just never took the time
You were always on my mind
You are always on my mind
You are always on my mind.

SEMPRE EM MEU PENSAMENTO (tradução livre)

Talvez eu não tenha te tratado
Tão bem quanto deveria
Talvez eu não tenha te amado
Com tanta frequência quanto poderia
Pequenas coisas que eu deveria ter dito e feito
Eu simplesmente nunca me dei ao trabalho

Você sempre estava em meus pensamentos
Você sempre estava em meus pensamentos

Talvez eu não te abracei
Todos aqueles solitários, solitários momentos
E eu acho que nunca te disse
Que sou muito feliz por você ser minha
Se eu fiz você se sentir a segunda melhor
Garota, eu sinto muito, eu estava cego

Você sempre estava em meus pensamentos
Você sempre estava em meus pensamentos

Diga-me, Diga-me que seu doce amor não morreu
Me dê,Me dê mais uma chance
De te manter satisfeita, satisfeita

Pequenas coisas que eu deveria ter dito e feito
Eu simplesmente nunca me dei o trabalho
Você sempre estava em meus pensamentos
Você sempre está em meus pensamentos
Você sempre está em meus pensamentos.

RITMO DA CHUVA (JOSÉ AUGUSTO)

Abra o link abaixo e assista um clipe da música "Ritmo da Chuva", composição de J.gummoe, com versão de Demétrius, na interpretação de José Augusto:



RITMO DA CHUVA

Olho para a chuva que não quer cessar
Nela vejo o meu amor
Essa chuva ingrata que não vai parar
Pra aliviar a minha dor
Eu sei que o meu amor pra muito longe foi
Com a chuva que caiu
Levando a alegria do meu coração
E ele nunca mais sorriu
Chuva traz o meu benzinho
Eu preciso de carinho
Diga a ela pra não me deixar triste assim
O ritmo dos pingos ao cair no chão
Só me fazem recordar
Tomara que eu não fique a esperar em vão
Por ela que me faz chorar.

ROCK N' ROLL PRA VALER FOI NOEL ROSA, QUE PARTIU SEM CHEGAR AOS 27

UM "REPENTE" PARA AMY WINEHOUSE E OUTROS...



ATENÇÃO: Valor consagrado na nova Lapa, Edu Kriger já ganhou duas vezes o concurso de marchinhas de carnaval da Fundição Progresso. Compositor que faz parte do repertório de Maria Rita e Roberta Sá, entre outros grandes nomes da MPB, ele aqui prova que também é bom repentista com a música que compôs em homenagem aos ídolos do rock que morreram aos 27 anos. Como de praxe no repente, a música foi toda composta em versos decassílabos, o que não é tarefa pra qualquer letrista, não. Ouça e comprove. Ah... a música se chama "Aos vinte e sete".

DIA 24 DE SETEMBRO -> MARCOS HISTÓRICOS

1625 - Uma esquadra holandesa ataca a cidade de San Juan, em Porto Rico.

1834 - Morre Dom Pedro I. em Lisboa, Portugal.

1847 - Guerra entre México e Estados Unidos: os norte-americanos, liderados pelo general Scott, invadem a Cidade do México.

1875 - A Assembléia do Uruguai aprova o projeto de lei, para a criação de um Banco Nacional.

1900 - Porfirio Díaz é eleito presidente do México pela sexta vez.

1911 - Nasce Juan Manuel Fangio, cinco vezes campeão mundial de Fórmula Um.

1941 - É criado, em Londres, o Conselho Nacional Francês de resistência.

1944 - O exército soviético invade a Tchecoslováquia e a Hungria.

1944 - A primeira legião da Força Expedicionária Brasileira desembarca na Itália e junta-se aos exércitos dos Aliados na Segunda Guerra Mundial.

1951 - Nasce Pedro Almodóvar, diretor de cinema espanhol.

1957 - O presidente norte-americano Dwight Eisenhower ordenou que tropas escoltassem e protegessem colegiais negros em escolas mistas. Ele tentava colocar em prática, desta maneira, uma decisão de três anos antes, que acabava com a discriminação racial nos estabelecimentos de ensino.

1973 - Nas regiões libertadas, reúne-se a Assembléia Popular e é proclamada unilateralmente a independência do Estado da Guiné-Bissau.

1975 - Inauguração do primeiro metrô brasileiro, em São Paulo, com 17 quilômetros de extensão.

1984 - O ex-beatle Paul McCartney lança o compacto No More Lonely Nights, que alcança enorme sucesso na década de 80.

1988 - Bárbara Harris é eleita, em Boston, a primeira mulher-bispo da Igreja episcopal.

1988 - O atleta canadense Ben Johnson quebra seu próprio recorde na disputa dos 100 metros rasos, na Olimpíada de Seul. Ele foi acusado de doping pelo Comitê Olímpico e perde a medalha de ouro.

1989 - O piloto Emerson Fittipaldi vence o campeonato de Fórmula Indy por antecipação, ao ganhar as 200 Milhas de Nazareth, nos Estados Unidos. Ele foi o primeiro piloto não americano a conquistar o título.

1989 - O governo colombiano e o grupo guerrilheiro M-19, chegam a um acordo sobre a entrega de armas e a reinserção da vida civil e política aos mesmos.

1991 - O espião Markus Wolf entrega-se à polícia alemã. O mestre da espionagem havia conseguido passar um ano escondido em Moscou.

1992 - Os bancos centrais da Itália, Inglaterra e França, sem reservas de divisas, são incapazes de segurar a depreciação de suas moedas, atacadas pela especulação.

1996 - Estados Unidos, França, Reino Unido, China e Rússia, firmam na sede da ONU, em Nova York, o tratado de proibição completa de provas nucleares. Outras 66 nações também assinam o tratado.

1997 - Chega ao fim a Guerra da Argélia. Ela durou cinco anos e teve um saldo de 80 mil mortos.

POEMA DO OLHAR (MILTINHO)

Abra o link abaixo e assista um clipe da música "Poema do Olhar", composição de Evaldo Gouveia e Jair Amorim, na interpretação de Miltinho:



POEMA DO OLHAR

Em teu olhar,
Busquei perdão,
Busquei sorriso e luz,
Achei meu sol,
Vivi meu céu,
Meu céu em teu olhar.
Olhando a ti,
Eu me perdi,
Pelos caminhos,
Quem me chamar,
Vai me encontrar,
Nos teus olhinhos.

Em teu olhar,
Estranho olhar,
Meu sonho um dia,
Se acabou,
Nos olhos teus,
Existe amor,
Existe adeus.

IL SILENZIO (EDDIE CALVERT)

Abra o link abaixo e assista um clipe da música "Il Silenzio", composta por Nini Rosso e Guglielmo Brezza, na interpretação do trompetista Eddie Calvert:

UM SÉCULO DE MODA (UMA VIAGEM NO TEMPO)

IMPERDÍVEL!

Abra o link abaixo e assista o vídeo intitulado "100 Anos de Moda em 100 Segundos", com uma sensacional abordagem da evolução do vestuário no último século:

DIA 23 DE SETEMBRO -> MARCOS HISTÓRICOS

1846 - Descoberta do planeta Netuno.

1903 - Fundação, em Lima, no Peru, o jornal La Prensa.

1920 - Nasce Mickey Rooney, ator norte-americano.

1930 - Nasce Ray Charles, músico e cantor norte-americano.

1938 - Uma cápsula do tempo é enterrada na Feira Mundial de Nova York. O compartimento, que contém um chapéu de mulher, filmes e um cachimbo, só poderá ser aberto no ano 6939.

1939 - Morre Sigmund Freud, psiquiatra austríaco, criador da psicanálise.

1940 - Alemanha, Itália e Japão firmam, em Berlim, o pacto Tripartito, de caráter político, militar e econômico.

1943 - Nasce Júlio Iglesias, cantor espanhol.

1949 - Nasce Bruce Springsteen, cantor e músico norte-americano.

1950 - O Senado americano aprova a lei de repressão de atividades antiamericanas, proposta pelo senador republicano McCarthy.

1952 - Rocky Marciano vence por nocaute a Jersey Joe Walkott, e é o primeiro boxeador branco, desde 1937, proclamado campeão mundial de peso pesado.

1959 - Nasce Hortência, uma das maiores jogadoras de basquete do Brasil.

1962 - A rede de TV ABC, estréia Os Jetsons, primeiro programa em cores.

1964 - Igreja admite mulheres no Concílio Vaticano II.

1968 - Brasil desvaloriza moeda.

1973 - O general Perón e sua esposa, María Stella Martínez, retornam ao poder com 60% dos votos, nas eleições presidenciais argentinas. Ele foi eleito depois de passar 17 anos no exílio.

1973 - Morre Pablo Neruda, escritor e político chileno, Prêmio Nobel de Literatura em 1971.

1991 - Declarada oficialmente a independência da Armênia.

1994 - O primeiro bebê de proveta brasileiro gerado durante a menopausa da mãe nasce no Rio de Janeiro. A mãe é uma enfermeira de 53 anos.

1997 - Um show da banda de rock irlandesa U2 une jovens muçulmanos, sérvios e croatas em Sarajevo, na Bósnia-Hezergovina.

1998 - O Paquistão passa a fazer parte do Tratado de Proibição de Provas Nucleares e pede o fim das sanções econômicas internacionais.

THE POWER OF LOVE (CELINE DION)

Abra o link abaixo e assista um clipe da música "The Power of Love", composta por Mary Susan Applegate, Candy Derouge, Gunther Mende e Jennifer Rush, na interpretação de Celine Dion:



THE POWER OF LOVE

The whispers in the morning
Of lovers sleeping tight
Are rolling like thunder now
As I look in your eyes

I hold on to your body
And feel each move you make
Your voice is warm and tender
A love that I could not forsake

(first chorus)
'Cause I am your lady
And you are my man
Whenever you reach for me
I'll do all that I can

Lost is how I'm feeling lying in your arms
When the world outside's too
Much to take
That all ends when I'm with you

Even though there may be times
It seems I'm far away
Never wonder where I am
'Cause I am always by your side

(repeat first chorus)

(second chorus)
We're heading for something
Somewhere I've never been
Sometimes I am frightened
But I'm ready to learn
Of the power of love

The sound of your heart beating
Made it clear
Suddenly the feeling that I can't go on
Is light years away
(repeat first chorus)

(repeat second chorus)

O PODER DO AMOR (tradução livre)

Os sussurros na manhã
de amantes dormindo apertados
estão rolando como um trovão neste momento
enquanto eu olho em seus olhos

Eu me seguro em seu corpo
e sinto cada movimento que você faz
Sua voz é calorosa e suave
um amor que eu não poderia abandonar

Porque eu sou sua dama
E você é meu homem
qualquer hora em que você procurar por mim
eu farei tudo o que puder

Perdida é como estou me sentindo
enquanto estou deitada em seus braços
Quando o mundo lá fora é muito pra se agüentar
Aquilo tudo acaba quando eu estou com você

Mesmo que possa haver momentos
que podem pareçer que eu estou longe
Nunca fique imaginando onde eu estou
porque eu estou sempre do seu lado

Porque eu sou sua dama
E você é meu homem
qualquer hora em que você procurar por mim
Eu farei tudo o que puder

Nós estamos nos digindo pra algo
Algum lugar onde nunca estive
Algumas vezes eu fico assustada
Mas eu estou pronta para aprender
sobre o poder do amor

O som de seu coração batendo
deixou claro
De repente o sentimento de que não posso prosseguir
está anos-luz distante

Porque eu sou sua dama
E você é meu homem
qualquer hora em que você procurar por mim
Eu farei tudo o que puder.